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Le jeûne est extraordinaire ! Pour au moins deux raisons : d’abord il régénère vos cellules et le système immunitaire… et ensuite, c’est le test ultime pour la puissance de votre mental ! Découvrez pourquoi et comment faire votre jeûne,...

Vous le savez, et c’est le cœur du programme Maigrir pour de Vrai, nos émotions sont la cause principale de notre prise de poids. Je vous parle aujourd’hui dans ce podcast des situations de stress que l’on connais tous, afin...

J’ai mis du temps à comprendre pourquoi j’avais du mal à perdre du poids pour de vrai. Et j’ai vraiment commencé à maigrir quand j’ai compris ce que je vous explique dans cet épisode. En faisant juste ce changement, vous...